障害者支援施設・地域福祉サービス

　夏休みの注意事項　　　熱中症を予防して元気に夏を過ごしましょう！　　

予防のポイント　

・部屋の温度をこまめにチェックし、エアコンや扇風機を上手に使いましょう！

・　のどが渇いたと感じたら必ず水分補給を！

・　のどが渇かなくてもこまめに水分補給を！

・　外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、帽子などの日除け対策も！

・　無理をせず、適度に休憩を！

・　 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを！

・　食中毒は季節を問わず発生していますが、高温多湿の夏期は細菌性の食中毒が発生しやすく、注意が必要です。

・　お肉や卵は、十分加熱して食べる。生では食べない！

・　お肉を焼く箸と食べる為の箸は使い分ける！

・　卵は新鮮な物を選び、購入後は冷蔵保存する。ヒビの入っている卵や賞味期限を過ぎた卵は生では食べない！

・　調理前、調理中、食事前などは石鹸でしっかり手を洗う！

・　調理した食品は、室温で放置せず、すぐに食べる。余った物は、すぐに冷蔵・冷凍で保存する。

　　　虫刺され　　

●「かゆ〜い！」イヤな蚊から身を守ろう！

虫よけ対策のポイント

・帽子・長袖・長ズボン・虫よけ（ｽﾌﾟﾚｰ・塗り薬、蚊取り線香など）

●刺されたらすばやく応急処置を…　　

蚊・・・腫れがひどい場合は、絞ったﾀｵﾙや氷で患部を冷やす。

ハチ・・・針が刺さっていたら、毛抜きやｶﾞﾑﾃｰﾌﾟなどに付着させて抜く。

ハチの毒は水に弱いので、石鹸でよく洗い、流水でよく洗って冷やす。

ｽｽﾞﾒﾊﾞﾁなどの大きなハチに刺された時にはすぐに病院へ。

毛虫・・・触れてしまい、発疹が出たら、流水でていねいに流す。

腫れがひかない場合は患部を冷やして皮膚科へ。

＊感染症予防には日頃から手洗いをしっかりしましょう！！

＊冷たい物の飲み過ぎ・食べ過ぎには注意しましょう！！

（医務室からのお知らせ　　投稿♪桃花塾　看護師）