桃花塾スタッフのための
心身の健康管理目的の今季2回目♪ウォーキングプロジクトで
ヨガ教室を開きました
講師はヨガインストラクターの有資格者である桃花塾スタッフの木下さん♪
お忙しい中、ありがとうございます(;・∀・)
丁寧な指導のもと、
今回はソフトヨガと言うことで、
椅子に座って行いました
それでも、参加者は、
『体勢が辛い』 『思ったより体が痛い』
とヨガのハード差にびっくりの様子でした
それでも
終わった後は、身体を動かした満足感があり、スッキリ♪
次回開催が楽しみです(*^^*)